Merak Ettikleriniz

Bireysel terapi, kişinin yaşadığı duygusal, psikolojik ve davranışsal sorunlarla başa çıkabilmesi için psikolojik destek sağlar. Her yaştan ve her türlü psikolojik sorunu olan bireyler için uygundur.

Aile içi çatışmalar, iletişim sorunları, boşanma veya ayrılık süreçleri gibi aile bireyleri arasındaki ilişkileri etkileyen durumlarda tercih edilir.

İlişkideki iletişim sorunları, anlaşmazlıklar ve çözülemeyen çatışmalar gibi sorunların üstesinden gelmek için çiftlere rehberlik eder.

Bu terapi, çocukların ve ergenlerin duygusal, sosyal ve davranışsal sorunlarını anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olur. Aynı zamanda aileleriyle olan ilişkilerini güçlendirir.

BDT, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını tanımlamaya ve bunları daha sağlıklı olanlarla değiştirmeye odaklanır. Bu, birçok psikolojik sorunun üstesinden gelmede etkilidir.

Bireyin kişilik özellikleri, zeka düzeyi, yetenekleri ve psikolojik durumları hakkında bilgi edinmek için kullanılır. Bu bilgiler doğrultusunda uygun terapi yöntemleri belirlenebilir.

Şimdiki ana odaklanmayı ve anı bilinçli bir şekilde deneyimlemeyi içeren bir terapi yöntemidir. Stres, anksiyete ve depresyonun yönetiminde yardımcı olur.

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) başta olmak üzere, travmatik olayların yol açtığı psikolojik sorunların tedavisinde etkilidir.

Kişinin zorlu düşünceleri ve duyguları kabul etmeyi öğrenmesini ve değerlerine uygun hareket etmeyi teşvik eder, böylece daha tatmin edici bir yaşam sürdürebilir.

Kişinin sorunlarından ziyade çözümlere ve hedeflerine ulaşmada kullanabilecekleri kaynaklara ve güçlere odaklanır.

Meditasyon, bireyin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmek için kullanılan bir araçtır. Stresi azaltır, duygusal dengesini iyileştirir ve genel bir huzur hissi sağlar.