Uzm. Klinik Psk. Edanur Dağ

Ergenlikte ve Yetişkinlikte Erken Destek Neden Fark Yaratır?

Ruh sağlığı güçlükleri çoğu zaman sessizce başlar. Bir ergenin içine kapanması, okul başarısındaki ani düşüş ya da bir yetişkinin giderek artan tükenmişlik hissi, ilk bakışta "dönemsel" gibi görünebilir. Ancak bu işaretler uzun süre göz ardı edildiğinde, kaygı, depresyon veya obsesif kompulsif bozukluk gibi tablolar daha yerleşik bir hâl alabilir.

Dünya Sağlık Örgütü'nün ruh sağlığı verileri, ruh sağlığı sorunlarının önemli bir kısmının ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde başladığını ve erken müdahalenin uzun vadeli iyilik hâli üzerinde belirleyici bir etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Yani destek almak için sorunların büyümesini beklemek gerekmez.

Kişilerarası İlişkilerin İyileştirici Gücü

Ergen ve yetişkinlerde bilişsel davranışçı terapi, zorlayıcı düşünce ve davranış döngülerini fark etmeyi ve yerine daha işlevsel olanları koymayı hedefler. Kişilerarası ilişkiler psikoterapisi ise yaşanan duygusal güçlüklerin aile, arkadaşlık ve romantik ilişkilerdeki çatışmalarla bağlantısına odaklanır. İletişim problemleri, panik bozukluk, fobiler ve yeme bozuklukları gibi alanlarda bu iki yaklaşım birbirini tamamlar.

Gençlerin kendilerini yargılanmadan ifade edebilecekleri güvenli bir alan bulması, sürecin en önemli parçasıdır. Brain Glow'da yürütülen çocuk ve ergen terapisi süreçleri, gerektiğinde aileyi de sürece dahil ederek bütüncül bir destek sunar. İzmir'de ergen veya yetişkin olarak kendinizi daha iyi hissetmek için ilk adımı birlikte atabiliriz.