Uzm. Psk. Dan. & EMDR Avrupa Akredite Terapisti Nigar ASLANOVA
Ben Uzman Psikolojik Danışman ve EMDR Avrupa Akredite Terapisti Nigar Aslanova. Psikoloji alanında aldığım eğitimler, uzmanlaştığım konular ve mesleki deneyimlerim doğrultusunda, yetişkin danışanlarıma yaşamlarının zorlayıcı ya da desteğe ihtiyaç duydukları dönemlerinde eşlik ediyorum.
Güvenli bir terapötik süreçte kendinizi daha yakından tanımak, farklı bakış açıları kazanmak, geçmişin yükleriyle başa çıkabilmek ve içsel dönüşüm yolculuğunuza başlamak isterseniz, Brain Glow’da birlikte ilk adımı atalım!
Eğitim:
- Bursa Uludağ Üniversitesi, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Lisans
- Ankara Üniversitesi, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Tezli Yüksek Lisansı
Aldığı Eğitim ve Sertifikalar:
- EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
- EMDR ile Yetişkinlerde Bağlanma Sorunları Üzerine Çalışmak
- EMDR FLASH Protokolü
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
- Pozitif Psikoterapi Temel Eğitimi I.Düzey
- Travma ve Krize Müdahale
Çalışma Alanları:
- Travma Sonrası Stres Bozuklukları
- Travmatik Deneyimler
- Bağlanma problemleri
- Kaygı Bozuklukları
- Panik Bozukluk
- Fobiler
- Özgüven problemi
- Yetersizlik/Değersizlik Hisleri
- Kişilerarası İlişkiler/İletişim Problemleri
- Duygu Düzenleme ve Öfke Yönetimi
- Depresyon
- Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
- Yeme Bozuklukları
- Yaşamsal Değişimler
- Kayıp ve Yas
Psikolojik Destek Almak Neden Önemlidir?
Modern şehir yaşamı; yoğun tempo, stres ve sosyal izolasyon gibi unsurlarla bireylerin psikolojik dayanıklılığını zorlayabiliyor. Özellikle İzmir gibi dinamik ve hareketli şehirlerde, insanlar zaman zaman duygusal yorgunluk, tükenmişlik veya içsel karmaşa yaşayabiliyor. Bu noktada psikolojik destek almak, yalnızca mevcut sorunların çözümüne değil, aynı zamanda daha dengeli ve sağlıklı bir yaşam inşa etmeye de katkı sağlıyor.
Psikoterapi; kendini tanıma, duygusal ihtiyaçların farkına varma ve yaşamın getirdiği zorluklara farklı bir pencereden bakabilme fırsatı sunuyor. İzmir’de verilen psikolojik danışmanlık hizmetleri, her bireyin yaşam kalitesini yükseltmeye yönelik kişisel çözümler geliştiriyor. Şehir stresinin artması, ilişkilerdeki sorunlar ya da geçmişten taşınan travmalar, çoğu zaman bireylerin kendi iç dünyalarında sıkışıp kalmalarına neden olabiliyor. Profesyonel bir uzmandan destek almak ise hem rahatlatıcı hem de yapıcı bir süreç yaratıyor.
İzmir’de psikolog arayışında olan kişiler için seçeneklerin çok olması büyük bir avantaj. Ancak, en önemli kriter; çalışılacak uzmanın yetkinliği ve danışana yaklaşımıdır. Terapi sürecinin verimli geçebilmesi için, danışan ile terapist arasında güven temelli bir ilişki kurulması esastır. Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, terapi planı da kişiye özel olarak oluşturulmalıdır. Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ya da çözüm odaklı terapi gibi yöntemler arasından, kişinin ihtiyacına en uygun yaklaşım seçilerek süreç yapılandırılabilir.
Birçok kişi terapiye başlamadan önce “Faydasını görecek miyim?”, “Yargılanır mıyım?” veya “Anlatmak beni rahatlatır mı?” gibi sorular sorabilir. Oysa terapinin temel amacı, bireyin içsel dünyasını keşfetmesini sağlamak ve yaşadığı zorluklara karşı daha etkili başa çıkma becerileri kazandırmaktır. İzmir gibi büyük şehirlerde yoğun duygusal baskılar karşısında, terapi adeta güvenli bir mola alanı sunar.
Brain Glow Psikolojik Danışmanlık Merkezi, danışanlarının kendini güvende hissettiği, yargılanmadan dinlendiği bir ortam sağlar. Ayrıca online seans seçenekleri sayesinde, zaman ve mekân engelleri ortadan kalkar; kişi dilediği yerden profesyonel destek alabilir.
Sonuç olarak, İzmir’de psikolojik destek almak yalnızca bir kriz anında değil; ruhsal dayanıklılığınızı güçlendirmek, kendinize yatırım yapmak ve daha anlamlı bir yaşam sürmek için de değerli bir adımdır.
Daha fazla bilgi için bloglarımıza göz atabilirsiniz ya da bizi Instagram üzerinden takip edebilirsiniz.
