Etiket Arşivleri: anksiyete atağı

Anksiyete atağı, bireyin aniden yoğun bir korku, panik ve kaygı hissettiği, fiziksel ve zihinsel belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Nefes darlığı, kalp çarpıntısı, baş dönmesi ve kontrolü kaybetme hissi gibi belirtilerle ortaya çıkan anksiyete atakları, kişiyi çaresiz ve güçsüz hissettirebilir. Ancak, bu ataklar tehlikeli değildir ve doğru tekniklerle yönetilebilir. Anksiyete atakları genellikle belirli bir tetikleyiciyle […]